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换气一直呛到水原来是这个基本功没学到家

时间:2018-12-06 21:00 来源:未知 作者:admin

  原题目:换气不断呛到水,本来是这个根基功没学抵家!

  韵律呼吸真是太奇奥了,既能够缓和泅水后的急速呼吸,还能够协助排出鼻子进水,更是泅水换气的根本动作。然而,对一般孩子学来容易的动作,对于理解力衰和口鼻动作协调力差的身障生而言,又是项棘手的挑战!

  进行韵律呼吸之前,先让孩子进修吹气的动作。

  一、水面吹气

  吹气可从游戏入手,如水面吹气球、水面吹乒乓球等。

  二、水中吹气

  先操练将嘴巴浸入水中吹气,请孩子旁观水中吹出的气泡变化,

  吹得越久,泡泡持续越久。熟练后,再操练将鼻子浸入水中吹气,最初能够测验考试将整个头浸入水中吹气。过程中,能够角逐谁吹得久。

  韵律呼吸,是先在水面上用嘴巴大口吸气,再将鼻子浸入水中呼气,口鼻在水面上下有节拍的交替吸气和呼气。刚起头,可先仅在水面上操练用口吸气和用鼻子呼气的方式,同时可把手放在鼻子前端测试能否将气呼出。待熟练「口吸鼻呼」的动作后,就能够进行水面下呼气操练。

  前述的水上吹气和水中韵律呼吸动作都能够在家中自行操练,以洗脸盆盛水复习教过的动作,建议每日于洗澡前后操练三至五分钟以熟练此项技术。前往搜狐,查看更多

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